SANTE: Comment Arrêter La Masturbation Une Fois Pour Toute

Bonjour, déjà si vous avez vraiment décidé d’arrêter cette mauvaise habitude (religieusement interdite et qui a des résultats néfastes sur la santé en général et sur votre santé sexuelle en particulier mais aussi sur votre vie sociale) vous avez parcouru 50% du trajet, parce que le plus difficile est de ne plus croire qu’on ne peut vivre sans masturbation, ce qui est totalement possible.

  Mais je ne vais pas trop faire trop de littérature et je vais parler de l’important:
il ne faut pas cibler la masturbation mais il faut cibler les conditions qui nous pousse à se masturber (la masturbation est juste le résultat d’autres choses) ces conditions par exemples sont:
-regarder des filmes et photos pornographiques: ce qui est synonyme même de la masturbation ; car vous ne pouvez pas faire le premier acte sans faire le deuxième.
-fixer les femmes(ou les hommes, pour les femmes) que vous rencontrez et  voyez au quotidien d’une façon illicite (fantasmer):cela ne veut pas dire que vous allez vous masturber tout de suite, mais votre cerveau enregistre tout, et une fois au lit la nuit, par exemple, ces images vous reviennent et vous connaissez la suite.
-Une autre chose ,c’est le fait de ce s’allonger seule sans envie de dormir …ou tout autre chose qui vous stimule sexuellement parlant.
  Contrôler ces conditions c’est contrôler la masturbation! Mais comment?
Pour résumer les choses je vous parlerai de ma propre méthode qui m’a aidé à abandonner (efficacement) cette habitude destructrice.
  En effet c’est un mélange de deux techniques différentes que j’ai découvert : la méthode Coué (ou les affirmations positives) et une autre technique que j’ai lu dans un autre bouquin  de développement personnel , je ne vais vous expliquer en détail comment cela marche mais c’est prouvé scientifiquement (je vais en reparler dans d‘autres articles).

Alors vous êtes prêt?! vous allez voir c’est simple et presque magique!!
1-prenez un bout de papier
2 -écrivez des affirmations qui contredit ou annule les conditions qui vous stimule ,ne vous inquiétez pas je m’explique ,c’est des phrases ou vous affirmez des choses du genre :
——–  je  m’ abstiens de regarder un contenu a caractère indécent (pornographique) quel qu’il soit’——-
je détourne le regard immédiatement de toutes choses objet de stimulation sexuelle–
—je ne m’allonge jamais quand je suis seul et que je n’es pas envie de dormir—-
vous pouvez ajouter des affirmations qui vous aiderons en général comme:
—je prie toujours en temps et en mosquée si possible—
—-s’il y a une stimulation que minime sois t’elle je …(ici nommez des activités que vous aimez faire , par exemple :sortir faire une promenade, lire du Coran, appeler un ami pour l’inviter a une partie de ps3 …etc. ; l’important c’est de sortir de votre chambre coute que coute) .
3-Une fois terminer vous allez y ajouter une dernière affirmation très importante (qui résume la méthode Coué):
—-je lis ces affirmations (ces lois, ce code) 10 fois (minimum) par jour répartit sur toute la journée—-

  De cette façon vous vous rappelez sans cesse et vous vous programmer petit à petit à accomplir vos affirmations jusqu’a ca devient une partie de vous même.

Pour renforcer et multiplier l’efficacité de cette méthode, il ya la deuxième technique ; elle consiste tout simplement à garder cette feuille toujours sur vous ; dans votre porte-monnaie ou votre poche ceci a une fonction psychologique mais efficace.
vous pouvez lire le code quand vous voulez pour gagner du temps: en attendant qu’une vidéo se télécharge ,en toilette ,dans l’ascenseur…etc.
Si vous arrivez à tenir 21-30 jour sans se masturber vous pouvez savoir que vous contrôlez parfaitement la situation(si vous vous affaiblissez vous prenez une douche, vous priez Allah et vous persévérez)
Et voila ,je vous ai aidé du mieux que je peux , rappelez moi de vos nouvelles ou pour d’autres explications à ce propos ca serai un plaisir de vous répondre et bon courage!!!

 L’auteur  adama diallo
 

Une faute d’orthographe, une erreur á signaler ? Une précision á apporter ? Ecrivez moi avec votre info ou votre correction et en indiquant l’url du texte.

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